Chăm sóc cơ thể ngày Tết

Ra Tết rồi mới có thời gian viết đôi dòng.

Thường sau những ngày Tết chị em lại nô nức tìm các biện pháp giảm cân hay detox cơ thể sau những ngày quần thảo với cao lương thịt, bánh.

Lượt truy cập tìm kiếm detox, giảm cân trên google tăng vùn vụt.

Phụ nữ mà, không đẹp nó khinh, mà xinh quá thì nó ghét. Nhưng không thể phủ nhận việc detox sau những ngày ăn uống quá độ là đúng.

Đơn cử như Liz, sau vài ngày thức quá khuya, ăn uống thất thường (ăn không theo bữa, bỏ bữa, không ăn cơm, ăn đồ ngọt thay bữa chính), ăn uống quá nhiều đạm dầu mỡ, hệ lụy để lại là da dẻ Liz xuống sắc, tối màu, đầy bụng, không tiêu nhanh chóng.

Ví dụ điển hình cho câu: "Cái mồm làm tội cái thân" :( ToT

Vì lẽ đó, Liz đã áp dụng detox với công thức cứu cánh sau:

• Sáng, dùng hai thìa lạnh đã để trong tủ đá hôm qua úp lên hai mắt vài phút nhằm giảm quầng thâm. Khi bụng còn rỗng, Liz uống một cốc mật ong ấm. Sau đó, ăn sáng với bánh tùy thích và hoa quả. Lưu ý là ăn không quá no và không bỏ bữa sáng, thời gian ăn bữa sáng và bữa trưa cách nhau tối thiểu 4 tiếng;
• Trưa, ăn uống bình thường theo ngày Tết nhưng không quá no, tránh dầu mỡ, cay, nóng, đồ có ga, da ngan, vịt. Sau khi ăn uống một cốc chanh ấm;
• Tối, ăn ít hơn so với bữa trưa. Sau khi ăn xong uống 02 viên Boganic (Traphaco) thanh lọc. Lưu ý tránh ăn sau 21h;
• Ngày uống đủ 2-3 lít nước;
• Tối cố gắng thu xếp ngủ trước 23h;
• Trước khi ngủ, tập một số động tác gập bụng, nâng cao đùi;
• Dưỡng da ban đêm, rửa mặt bằng nước trà xanh lạnh để se lỗ chân lông sau đó bôi một lớp mỏng dầu dừa vỗ vỗ rồi để qua đêm nhằm dưỡng ẩm cho da.
• Thời gian rảnh đắp mặt nạ lòng trắng trứng + mật ong + chanh nhằm cung cấp dinh dưỡng cho da.
• 2 lần/tuần sử dụng hỗn hợp bột cà phê đen + sữa tươi không đường + đậu phụ + chanh đắp mặt nạ cho mặt và tẩy da chết toàn thân tầm 15'.

Đây là phương pháp Liz đang áp dụng và khá thành công. Bất cứ chị em nào cũng có thể thử xem. Chúc chị em luôn xinh đẹp và vui vẻ :)

P/s: da Liz là da nhạy cảm, dễ nỗi mụn, ra nắng dễ đỏ và đặc biệt là lười thể thao :v